早睡早起莫熬夜，闻鸡起舞很重要； 病后产后及时补，精神创伤要抚平；

恬淡功名烦忧少，心情舒畅自然康。 闹市污染疾病多，静在山村福安康。

慢性病害真不浅，早防早治放眼前； 夏日炎热多注意，勿用空调多摇扇；

要戒辛辣和烟酒，还要少吃油炸煎。 冬天寒冷先加衣，谨防感冒最重要。

五谷杂粮营养多，粗茶淡饭当平常； 清洁环境讲卫生，齐齐动手见功效；

甘肥过盛损身体，合理营养保安康。 室内通风阳光照，安居乐业体质强。

参芪骨汤补体虚，萝卜去痰又降火。 惜存精气少房事，正气内存百病除；

还有沙参和百合，口干咽干雪梨汤。 太极气功宜常炼，心宽体健乐年年。

蔬菜水果要多吃，多样饮食强体质； 生活规律精神爽，劳逸结合体魄健。

春暖花开,万物复苏,一年之计在于春,

3月份,阳光的季节,学习,做事业起步的好时节

让我们一起把目标变成现实吧!

从善如流,兼听则明,以人为镜;以宽容的心态接受别人;学会站在别人的角度,模拟别人所处的状态,模仿别人言语行为,达到理解别人,向别人学习的目的